Identifiez vos valeurs selon la méthode de Brene Brown

Part 1: Identifier ses valeurs

Commencez par regarder la liste de valeurs issue du livre "Dare to Lead" de Brene Brown.

2 étapes:

1 – Identifiez entre 10 et 15 valeurs qui résonnent en vous

2 – Revenez sur votre liste et ne gardez que 2 valeurs

Pourquoi seulement 2 valeurs? Pour se forcer à vraiment ne retenir que ce qui est le plus important pour vous. Vous réaliserez peut-être que sur les 10-15 valeurs que vous avez identifiées dans votre première liste, certaines représentent en fait la même valeur.

Part 2: Définir ses valeurs

Bravo pour avoir fait l’effort d’identifier vos valeurs et de n’en avoir retenu que 2 !

Maintenant, pour chacune de ces valeurs, posez-vous les questions suivantes :

1. Quels sont 3 comportements alignés avec cette valeur ?

2. Quels sont 3 comportements qui présentent un risque dans l’alignement avec cette valeur ?

3. Quel exemple choisissez-vous dans votre d’une fois où vous avez pleinement agi en accord avec cette valeur ?

Prenez un moment pour réfléchir à la manière dont vous agissez aujourd’hui et dans quelle mesure ces comportements sont alignés avec vos valeurs. Que pourriez-vous mettre en place pour vous aider à pleinement vivre selon vos valeurs ?

Contactez-moi pour parler de vos valeurs plus en details et quel rôle elles jouent dans votre vie !